De 4 seizoenen van je cyclus Je zult waarschijnlijk zelf wel eens gemerkt hebben hoe…
Mind
Tips voor een betere nachtrust
Slaap voldoende! Goed slapen is een vereiste als je hormonaal in balans wilt zijn en…
Neem eens gas terug, adem!
Je doet het duizenden (zo’n 23000 keer per dag) keren per dag zonder er echt…
Rust in het koppie? Leef mindful!
Mindful, wat is dat? Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. We gaan zo snel in…
Begin je dag positief!
Jij stapt toch ook het liefste iedere dag met je goede been uit bed? Een…