Diensten

1 op 1 coach traject

Verlang je naar een leven volgens jouw eigen voorwaarden? Kom in die heerlijke energievolle flow zodat je kan leven met meer rust, balans en zelfvertrouwen.

In minimaal 6 sessies gaan we dieper in op je leefstijl, hormoonhuishouding en de werking van je brein. Ook gaan we naar jouw verlangens, dromen en ambities kijken. ‘Kop over kop’ gaan we op zoek naar de oorzaken van je ‘energielek’, die futloosheid en andere oorzaken die voor een disbalans zorgen. Door gebruik te maken van je zelfhelend vermogen activeren we weer die girlpower in je.

Letterlijk en figuurlijk ga ik jou weer in beweging brengen, je bewustwording activeren, zodat je weer met jezelf in verbinding komt.

Yes, it’s time for the ‘Ride’ way for you!

30 daagse energie boost voor body & mind

Rise and shine. Leg de basis voor een happy & healthy lifestyle in 30 dagen!

Houd het qua energie niet over? Beginnen die paar kilo’s te wegen op je gemoedstoestand? Zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel en ben je klaar met die vage klachten?

Verlang je al tijden naar meer energie en rust in je mooie koppie, maar weet je niet waar en hoe eraan te starten? Gooi het roer om en ga voor goed en gezond. Reset en boost je lichaamscellen naar een happy & healthier lifestyle met dit 30 daagse programma.

Boost je mind, boost je feel-good hormonen, boost je energie!

Sportvasten

Trainingskuur van 10 dagen (Géén dieet, maar een 'gamechanger')

Wil jij alles uit het leven halen? Alleen mis je soms wat energie voor die grenzeloze ambities, dromen en wensen van je? Investeer in je gezondheid! Ga voor constante energie. Veel energie en profiteer van een verbeterde conditie. Kies voor onze ‘gamechanger’: de 10 daagse Sportvasten trainingskuur!

Masterclass 3 uur (min. 3 en max. 5 dames)

Come on ladies, let’s Ride & Shine. Tijdens deze 3 uur durende masterclass gaan we de technieken van fietsen, een juiste ademhaling, ontdekken hoe het met je hormoonhuishouding gesteld is, mindful denken en doen combineren met in- en ontspanning. Op een niet zweverige, maar gezellige down-to-earth wijze. Let’s go for the ‘ride’.