Wie kent niet dat gevoel dat je geleefd wordt. Dat je aan het rennen en vliegen bent. Continu aan de verwachtingen van anderen en maatschappij tracht te voldoen. Met een disbalans in body en brein als gevolg. Gezondheidsklachten. Slechter slapen. Futloos. De connectie met jezelf, je eigen idealen, doelen en energiebronnen is vervaagd of verbroken. Met Ride & Shine neem je de regie weer in eigen hand en word jij weer baas over eigen brein en body. Samen stippelen we een nieuwe of aangescherpte koers uit, waarvan je weer gaat shinen…you go girl!
Laten we eens echt gaan kijken hoe het met je gaat. Zowel fysiek, mentaal, spiritueel en energetisch. In minimaal 6 sessies gaan we samen de diepte in. We gaan dieper in op je leefstijl, hormoonhuishouding, de werking van je brein en ook gaan we naar je dromen en ambities kijken.
‘Kop over kop’ gaan we op zoek naar de oorzaken van je ‘energielek’, die futloosheid en andere oorzaken die voor een disbalans zorgen. Letterlijk en figuurlijk ga ik jou weer in beweging brengen, je bewustwording activeren, zodat je weer met jezelf in verbinding komt. Zonder beweging geen verandering.
Dit doe ik door naar het grote plaatje te kijken. Het complete wiel. Waarom draait jouw levenswiel even niet zoals jij dat wilt? Zijn het oude patronen die doorbroken dienen te worden? Een levensstijl die niet meer past? Een voedingspatroon die jouw hormoonhuishouden laat rommelen? Door gebruik te maken van je zelfhelend vermogen activeren we weer die girlpower in je.
Gifstoffen spelen een grote rol in je mentale en fysieke gezondheid. Dat is de reden dat je in dit traject ook 10 dagen gaat detoxen onder mijn begeleiding. Deze zachte detox is perfect uitgebalanceerd en voor iedereen heel goed vol te houden. Je gaat je lichaamscellen reinigen en ze voorzien van een flinke dosis positieve energie, waardoor je gaat ontstressen en meer rust in je hoofd gaat ervaren.
Je hebt je levenswiel vol slagen met klachten als:
- geleefd worden
- een opgejaagd gevoel ervaren
- vermoeidheid
- stress
- stemmingswisselingen
- je lichaamsgewicht wat continue schommelt
- slaapproblemen
- piekeren
- gevoel alsof je watten in je hoofd hebt
- snaaibuien
- opgeblazen gevoel in je darmen
- haaruitval
- hoofdpijn
- schouder- en nek klachten
- onzekerheid
- je staat continue aan en kunt moeilijk ontspannen
- overgangsklachten
Kies voor jezelf, investeer in je gezondheid. Het is tijd voor jou. Kom weer in je kracht. Verbind je brein met je hart. Yes, let’s Ride & Shine your own way!
Wanneer?
Op afspraak:
Inhoud:
- Je ontvangt per mail de Ride & Shine lijf- en leefstijl checker waarin ik je obv de meerdere wheel of succes pijlers diverse vragen stel om te kijken waar jouw winst te behalen valt.
- 6 sessies van 1 uur op locatie of via zoom. Echt veranderen heeft tijd nodig. Om de 2 weken plannen we de sessies samen door.
- Na de sessies ontvang je een verslag van alles wat we hebben besproken per mail en krijg je tips en opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan. (oa ademhalingsoefeningen, schrijf oefeningen, ingesproken meditatie audio en eft tapping tools)
- Tussendoor ben ik er om jou te supporten en kun je me altijd om een extra duwtje in je rug vragen.
- Vegan Flex Detox by Ride & Shine pakket: Receptenboek (voor 10 dagen), greens en alle benodigde supplementen zitten in het pakket en ondersteunen de detox. Lees hier meer over het resetten en boosten van je lichaamscellen. Geen nice to have, maar een echte must have voor je body & mind, je feel-good hormonen en je energie!
- Digitale receptenmagazines. (voor 30 dagen extra bonus recepten)
- Supplementenadvies op maat.
Kosten
€ 1297,- (of betaal in 3 termijnen van € 445,-)
Inhoud
Voordat we echt van start gaan, is het belangrijk om te weten of er voor ons beide een gezonde klik is. In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek bepalen we of het goed voelt en aan elkaar 100% commitment geven om samen aan de slag te gaan.
Ok, let’s go! Allereerst vraag ik je om de ‘lijf- en leefstijl-checker’ in te vullen, zodat we al een goede richting en doel hebben om naartoe te ‘koersen’.
De eerste fysieke afspraak is een 1 uur durend consult waarin we dieper in gaan op jouw ‘lijf en leefstijlchecker’. Na een grondige analyse is het de komende sessies tijd om je klachten vanaf de wortels trap voor trap aan te gaan pakken.
Door mijn opleidingen Brain Balance Coach & Trainer Hormoonfactor én mijn eigen levenslessen heb ik mijn eigen methode ‘Het Ride & Shine Wheel’ ontwikkeld. Een holistisch hulpmiddel om jou lekker te laten ‘draaien’. Dat is waar ik voor ga en sta. Mijn geloof is nl dat wanneer lichaam, geest, leefstijl, dromen en doelen in balans zijn en de partjes dus evenredig verdeeld zijn, er geen ‘slag’ in je wiel zit. En ja, dan ga je lekker vooruit! Dan voel je de energie weer stromen.
Tijdens de sessies laat ik diverse facetten van mijn werkwijze de revue passeren, te weten: miles, mind & meals. Om uiteindelijk te constateren: ‘me, happy’!!!
Concreet: wat is de kracht van bewegen i.c.m. een goede ademhaling? Wat is de impact van goed eten? En belangrijker: wat is voor jou een goed voedingspatroon? Tenslotte heeft dit alles niet alleen heel veel invloed op fysieke klachten, maar zorgt een verstoorde hormoonhuishouding (vaak een resultant van slecht uitgebalanceerd eetpatroon) ook voor mentale klachten. Ik leer je de onvoorstelbare mogelijkheden van je brein te begrijpen. Hoe je je brein en je zenuwstelsel kunt kalmeren. Hoe je grip kunt krijgen op je gedachten, emoties en energie. Zodat je meer geluk en gezondheid in je leven kunt ervaren.
Voor wie
Zij die alles uit het leven willen halen herkennen het vast: je mist soms wat energie voor die grenzeloze ambities, dromen en wensen van je. En juist daar gaan we mee aan de slag. In een 1 op 1 ‘down-to-earth’ setting gaan we aan de slag met jouw disbalans.
Het resultaat van deze investering in jezelf?
Tijdens dit 1 op 1 traject voel jij je steeds meer de absolute kopvrouw worden. Het draait weer helemaal om jou, je gezondheid en levensvreugde. Je leert vanuit liefde naar jezelf te kijken. Zo ga je meer rust en ruimte ervaren. Langzaam maar zeker voel je de energie weer terug komen. De balans die zoek was komt beetje bij beetje weer terug. En de liefde voor jezelf groeit. Zeker weten!
Trap voor trap gaan we ervoor zorgen dat je weer straalt. Je hormoonbalans weer in orde is en die energieke ambitieuze blije vrouw weer in de spiegel ziet als je ‘ochtends uitgeslapen opstaat.
Je voelt meer rust. Je hebt de regie terug over je leven. Je hebt vertrouwen in je lichaam. Je ervaart meer positieve energie. Je kunt beter je grenzen aangeven. Je bent een gezelligere mama, vrouw, vriendin en dochter geworden. Je hebt minder last van angsten. Je kunt beter omgaan met uitdagende situaties.
Yeah, shine baby, shine!
Iets of niets voor jou? Zet jij vandaag je eerste trap? Meld je je hieronder aan voor een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek. In een half uurtje weet jij wat jou te doen staat. Sowieso erg benieuwd naar jouw verhaal, dus laat maar horen!
Toelichting
Klaar om te shinen? Meld je hiernaast aan en we gaan samen knallen. Zonder rugnummer maar mét een duidelijk doel. It’s me time…let’s go for the ‘ride’.
