Vegan Flex by Ride & Shine

Introductie

Al een tijdje futloos? Een uitgeblust gevoel? Word je niet uitgerust wakker? Wil je graag een paar kilo’s afvallen, een mooiere huid, je immuunsysteem, stemming en mindset verbeteren? Ben je klaar met dat opgeblazen gevoel en die steeds terugkerende hoofdpijn? Of ben je herstellende van een burn-out? Dan kun je wel eens last hebben van een gifstofbelasting. Met het Vegan Flex programma reset je lichaam en geest. Een gezonde boost voor body en brein!

Het Vegan Flex detox programma is perfect uitgebalanceerd en voor iedereen heel goed vol te houden. Tijdens, maar ook daarna. Met deze 10 daagse voorzie je jezelf van een flinke dosis positieve energie. Je kunt de hele wereld weer aan.

 

Wanneer?

Op afspraak: je kunt ieder willekeurig moment starten.

Inhoud

Het programma duurt totaal 10 dagen en is géén sapjeskuur. Je gaat juist veel plantaardige voeding, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden eten. De eerste 4 dagen ga je jouw voeding afbouwen. De fase waarin je gaat minderen, maar wel nog een stukje vis of vlees mag. Daarna volgen er 4 vegan dagen, waarbij je alleen plantaardige voeding eet. Om uiteindelijk weer 2 dagen je vis en vlees consumptie  op te bouwen.

Tijdens de 10 dagen doe je iedere dag een uur aan beweging. Denk aan wandelen of rustig fietsen. Daarnaast kun je optioneel een cardio work-out doen van 20-30 minuten.

Zweten is een belangrijk onderdeel van de detox. Daarom is het belangrijk om tijdens de kuur een sauna moment te plannen of een heet bad te nemen. Zo kunnen je afvalstoffen goed afgevoerd worden.

Tijdens de kuur eet je in een tijdspad van 10 uur per dag. Voor veel mensen werkt het prettig om iets later te ontbijten, zodat je de avond makkelijker volhoudt zonder eten. Je geeft je lichaam op deze manier minimaal 14 uren per etmaal rust en hierdoor kan de detox extra goed zijn werk voor je doen.

 

Vegan Flex by Ride & Shine zonder coaching

€ 169,-

Schrijf je in!
  • Persoonlijk protocol als handleiding voor je detox.
  • Ride & Shine document + audiofragment.
  • Vegan Flex Pakket: Receptenboek, greens en alle benodigde supplementen zitten in het pakket en ondersteunen de detox.
  • Digitale receptenmagazines.
  • Dagelijks whatsapp support.
  • Algemeen na-advies per mail.
  • Starten wanneer jij wil.

Vegan Flex by Ride & Shine met 1 op 1 coaching

€ 249,-

Schrijf je in!
  • Persoonlijk protocol als handleiding voor je detox.
  • Coach call: Persoonlijke intake en uitleg over deze 10 daagse detox en over de oorsprong van deze mooie leefstijl. We nemen samen door wat je gewenste doelen zijn en welke hobbels je denkt tegen te gaan komen. Deze informatie neem ik tijdens de 10 daagse mee om jou optimaal te kunnen supporten en coachen.
  • Vegan Flex Pakket: Receptenboek, greens en alle benodigde supplementen zitten in het pakket en ondersteunen de detox.
  • Digitale receptenmagazines.
  • Dagelijks whatsapp support.
  • Persoonlijke evaluatie en na-advies telefonisch op maat, zodat jij deze nieuwe leefstijl met gemak kan blijven volhouden.
  • Starten wanneer jij wil.

Inhoud

Het programma duurt totaal 10 dagen en is géén sapjeskuur. Je gaat juist veel plantaardige voeding, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden eten. De eerste 4 dagen ga je jouw voeding afbouwen. De fase waarin je gaat minderen, maar wel nog een stukje vis of vlees mag. Daarna volgen er 4 vegan dagen, waarbij je alleen plantaardige voeding eet. Om uiteindelijk weer 2 dagen je vis en vlees consumptie  op te bouwen.

Het Vegan Flex programma is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dierlijke voeding wordt in de eerste vier dagen afgebouwd en worden gevolgd door een aantal volledige veganistische dagen. Deze grote hoeveelheid plantaardige voeding, in combinatie met de juiste voedingssupplementen, zorgen voor een grotere ontgifting van het lichaam door de lever.

Met andere woorden: wie veel plantaardige voeding nuttigt en regelmatig vegan eet én dit combineert met de nodige lichaamsbeweging, verhoogt zijn / haar weerstand en boost het immuunsysteem.

 

Gifstoffen

Dagelijks krijgen we op allerlei manieren behoorlijke hoeveelheden gifstoffen in ons lichaam binnen. Denk aan stress, bewerkte voeding, verpakkingsmaterialen, uitlaatgassen, drinkwater, medicijnen, cosmetica en via nog tientallen andere bronnen. Om dit allemaal te verwerken moet je lichaam heel hard werken en dit kost veel energie. Vaak zien we dat het niet meer lukt en worden de gifstoffen opgeslagen in onze vetcellen. Dit vet is erg hardnekkig en ook gevaarlijk voor onze organen. Gifstoffen zijn daarmee de grote boosdoeners voor onze gezondheid.

 

Gifstoffen veroorzaken klachten als:

  • Onrustige darmen
  • Gebrek aan energie
  • Huidproblemen
  • Moeite met afvallen / jojo effect
  • Depressiviteit en stemmingswisselingen
  • Slecht slapen
  • Hoofdpijn
  • Allergieën en eczeem

Voor wie

Zij die alles uit het leven willen halen herkennen het vast: je mist soms wat energie voor die grenzeloze ambities, dromen en wensen van je. En juist daar gaan we mee aan de slag.

Vegan Flex Detox Ride Shine

Het resultaat van deze investering in jezelf?

  • Meer energie
  • Rustigere darmen
  • Een fitter gevoel
  • Tot 4 kilo gewichtsverlies
  • Een mooiere huid
  • Verbeterde hormoonbalans

 

Na deze kuur voel jij je weer de absolute kopvrouw of kopman. Trap voor trap gaan we ervoor zorgen dat je weer straalt. Je hormoonbalans weer in orde is en je die energieke ambitieuze blije persoon weer in de spiegel ziet als je ‘ochtends uitgeslapen opstaat. Yeah, shine baby, shine!

Schrijf je in!

Toelichting

Klaar om te shinen? Meld je hiernaast aan en we gaan samen knallen. Zonder rugnummer maar mét een duidelijk doel. It’s me time…let’s go for the ‘ride’.

logo-groot-wit