In een 1 op 1 sessie gaan we dieper in op je leefstijl, hormoonhuishouding, ademhaling, maar ook je dromen en ambities. In een informele ‘aan de keukentafel sessie’ gaan we op zoek naar de oorzaken van je ‘energielek’, die futloosheid en andere oorzaken die voor een disbalans zorgen. Waarom slaap je slecht? Hoe kom je aan die zware benen? Onrustige huid en of haaruitval? Het korte lontje? Laten we dat gaan doorbreken en opnieuw stralen. Let’s shine again!
Wanneer?
Op afspraak:
Inhoud:
- Gratis Intake gesprek! Go or no go?!
- Lijf- en leefstijl checker
- 3x 1 op 1 coaching op locatie (1,5 uur)
- Incl. actieplan
*Na 6 weken en na 12 weken plannen we een 1 op 1 sessie.
Kosten
€ 435,-
(incl. btw)
Inhoud
Voordat we echt van start gaan, is het belangrijk om te weten of er een gezonde klik is. In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek bepalen we of het goed voelt en aan elkaar 100% commitment geven om samen aan de slag te gaan.
Ok, let’s go! Allereerst vraag ik je om onze ‘lijf- en leefstijl-checker’ in te vullen, zodat we al een goede richting en doel hebben om naartoe te ‘koersen’. Na een grondige analyse gaan we in een 1,5 uur durende consult dieper in op jouw ‘lijf en leefstijlchecker’. Hierin gaan we de klachten vanaf de wortels aan pakken. Concreet: wat is de kracht van een goede ademhaling? Wat is de impact van goed eten? En belangrijker: wat is voor jouw een goed voedingspatroon? Tenslotte heeft dit alles niet alleen heel veel invloed op fysieke klachten, maar zorgt een verstoorde hormoonhuishouding (vaak een resultant van een slecht uitgebalanceerd eetpatroon) ook voor mentale klachten? Verder gaan we in op jouw dromen, doelen en plannen. Hoe komt het dat je werk, privé en sociale leven meer energie kost dan dat het oplevert? Essentiële vragen om weer in balans te komen…
Aan het einde van deze sessie, krijg je een actieplan mee om thuis aan de slag te gaan en plannen we de tweede en derde sessie samen in.
Tweede sessie: In deze sessie kletsen we bij hoe het de afgelopen 6 weken is gegaan en hoe je ervoor staat. Je krijgt weer nieuwe tips en handvaten mee om dichterbij je doel(en) te komen.
Derde sessie: Na 12 weken kijken we wederom hoe je ervoor staat en zetten we de puntjes op de i.
Voor wie
Zij die alles uit het leven willen halen herkennen het vast: je mist soms wat energie voor die grenzeloze ambities, dromen en wensen van je. En juist daar gaan we mee aan de slag. In een 1 op 1 ‘down-to-earth’ setting gaan we aan de slag met jouw disbalans. Laat je verrassen, inspireren en enthousiasmeren.
Het resultaat van deze investering in jezelf?
Tijdens deze sessies voel jij je weer even de absolute kopvrouw. Het draait weer even helemaal om jou, je gezondheid en levensvreugde. Langzaam maar zeker voel je de energie weer terug komen. De balans die zoek was komt beetje bij beetje weer terug.
In deze sessies krijg je niet alleen handvaten aangereikt die houvast geven voor meer energie én een gezondere levensstijl, maar ook gaan we samen aan de slag met je actieplan. Wat kan en moet anders? Wat doet voeding met jou? Met het actieplan gaan we aan de slag met de hormoonbalans, alsook je dromen en doelen van vandaag én morgen. Samen gaan we de nieuwe koers bepalen en uitstippelen en ervoor zorgen dat je die energieke ambitieuze blije vrouw weer in de spiegel ziet wanneer je sinds lange tijd weer uitgeslapen wakker wordt. Yeah, shine baby, shine!
Toelichting
Klaar om te shinen? Meld je hiernaast aan en we gaan samen knallen. Zonder rugnummer maar mét een duidelijk doel. It’s me time…let’s go for the ‘ride’.
