1 op 1 traject zonder cycling

Introductie

In een 1 op 1 sessie gaan we dieper in op je leefstijl, hormoonhuishouding, ademhaling, maar ook je dromen en ambities. In een informele ‘aan de keukentafel sessie’ gaan we op zoek naar de oorzaken van je ‘energielek’, die futloosheid en andere oorzaken die voor een disbalans zorgen. Waarom slaap je slecht? Hoe kom je aan die zware benen? Onrustige huid en of haaruitval? Het korte lontje? Laten we dat gaan doorbreken en opnieuw stralen. Let’s shine again!

Wanneer?

Op afspraak:

Inhoud:

  • Gratis Intake gesprek! Go or no go?!
  • Lijf- en leefstijl checker
  • 1 op 1 coaching naast de fiets (1,5 uur)
  • Incl. actieplan

Kosten

€ 159,-

(incl. btw)

Schrijf je in!

Inhoud

Voordat we echt van start gaan, is het belangrijk om te weten of er een gezonde klik is. In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek bepalen we of het goed voelt en aan elkaar 100% commitment geven om samen aan de slag te gaan.

Ok, let’s go! Allereerst vraag ik je om onze ‘lijf- en leefstijl-checker’ in te vullen, zodat we al een goede richting en doel hebben om naartoe te ‘koersen’. Na een grondige analyse gaan we in een 1,5 uur durende consult dieper in op jouw ‘lijf en leefstijlchecker’. Hierin gaan we de klachten vanaf de wortels aan pakken. Concreet: wat is de kracht van een goede ademhaling? Wat is de impact van goed eten? En belangrijker: wat is voor jouw een goed voedingspatroon? Tenslotte heeft dit alles niet alleen heel veel invloed op fysieke klachten, maar zorgt een verstoorde hormoonhuishouding (vaak een resultant van slecht uitgebalanceerd eetpatroon) ook voor mentale klachten? Verder gaan we in op jouw dromen, doelen en plannen. Hoe komt het dat je werk, privé en sociale leven meer energie kost dan dat het oplevert? Essentiële vragen om weer in balans te komen…

Aan het einde van deze sessie, krijg je een actieplan mee om thuis aan de slag te gaan.

Voor wie

Zij die alles uit het leven willen halen herkennen het vast: je mist soms wat energie voor die grenzeloze ambities, dromen en wensen van je. En juist daar gaan we mee aan de slag. In een 1 op 1 ‘down-to-earth’ setting gaan we aan de slag met jouw disbalans. Laat je verrassen, inspireren en enthousiasmeren door onze gecertificeerde hormoonfactor trainster én mindfulness cyclist.

Het resultaat van deze investering in jezelf?

Tijdens deze 1 op 1 sessie voel jij je weer even de absolute kopvrouw. Het draait weer even helemaal om jou, je gezondheid en levensvreugde. Langzaam maar zeker voel je de energie weer terug komen. De balans die zoek was komt beetje bij beetje weer terug.

In deze 1 op 1 sessie krijg je handvaten aangereikt die houvast geven voor meer energie én een gezondere levensstijl. Met het actieplan brengen we de hormoonbalans weer in orde en zorgen we ervoor dat je die energieke ambitieuze blije vrouw weer in de spiegel ziet wanneer je sinds lange tijd weer uitgeslapen wakker wordt. Yeah, shine baby, shine!

Schrijf je in!

Toelichting

Klaar om te shinen? Meld je hiernaast aan en we gaan samen knallen. Zonder rugnummer maar mét een duidelijk doel. It’s me time…let’s go for the ‘ride’.

logo-groot-wit